최근 얼굴 부기 감소와 탄력 증진 등의 이유로 괄사에 관심이 있는 분들이 늘어나는 추세입니다. 하지만 제대로 된 방법을 알지 못하고, 여러 가지 오해들로 효과를 보기보다는 자극이 심해 피멍, 여드름 등의 괄사 부작용을 겪는 후기들도 늘고 있습니다.
이렇게 우리가 괄사 부작용을 마주하는 이유는 무엇일까요? 아래에서 괄사 마사지의 오해와 진실 그리고 꼭 알아야 하는 괄사 마사지 팁에 대해서 알아보겠습니다.
괄사 부작용
괄사 마사지 후 나타나는 부작용은 대표적으로 멍, 여드름 등이 있습니다.
멍
괄사 마사지 이후 나타나는 멍은 너무 강한 압력 때문에 발생합니다. 괄사 마사지 부위의 모세혈관이 터지고 피가 고여서 나타나게 됩니다. 이러한 모세혈관의 파열은 주변의 피부 및 근육을 단단하게 만들어 윤곽이 무너지거나 통증을 유발합니다.
여드름
괄사 마사지는 혈액과 림프의 순환에 도움을 주어 피부 개선에 효과를 준다고 알려졌습니다. 하지만 여드름이 심한 피부는 자극과 마찰 때문에 염증을 악화시킬 수 있습니다. 본인의 피부 상태가 여드름이 많거나 자극에 약하다라고 하면 괄사는 안 하는 것이 좋습니다. 또한, 기존에 여드름이 없는 분들이라도 지속적인 자극 탓에 여드름이 발생할 수 있으므로 주의해야 합니다.
그리고 괄사 마사지 시, 수분 크림과 같은 가벼운 제형보다는 자극을 줄이기 위해 오일감이 있는 제품을 바르고 마사지를 하는 경우가 일반적입니다. 이러한 제형은 모공을 막아 여드름을 유발할 환경을 가능성이 높습니다. 따라서 이런 환경에 민감한 피부라고 한다면, 괄사 마사지 후 가벼운 세안을 해주신 다던지 추가적인 조치가 필요합니다.
괄사 부작용 오해와 진실
1. 괄사 마사지는 압력이 높을수록 부기 제거 효과가 좋은가?
괄사 마사지가 혈액 순환과 림프 순환을 통해 주어 부기를 제거해 준다는 것은 맞습니다. 림프 부종이 있으면 림프 마사지를 삼가 주셔야 합니다. 강한 압력은 오히려 주변의 근육에 긴장을 주고, 혈관이 터지는 등의 부작용과 통증을 유발할 수 있습니다. 따라서 최대한 마찰력을 줄이고 힘을 빼서 괄사를 해주시는 것이 좋습니다.
본인이 생각하는 것보다 더 적은 힘으로 괄사 마사지를 해주시는 것이 팁입니다. 괄사의 무게에 아주 적은 힘만 보태어 밀어준다는 느낌이라고 생각하시면 되겠습니다.
브이 라인에 도움을 주나?
괄사는 부기를 빼는데 도움을 주지만 얼굴 크기를 작게 하거나 브이라인을 만들어 주지는 않습니다. 강한 압력으로 마사지하면 한때 해당 부위의 근육이 수축하여 도움이 되는 것처럼 보이지만 금세 원래 상태도 돌아옵니다.
강한 압력은 도움을 주기보다 멍, 여드름, 턱관절에 무리를 주는 등 부작용과 염증을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다.
2. 괄사의 소재와 모양에 따라 효과의 차이가 큰가?
결론부터 말씀드리자면 소재와 모양에 따른 효과가 크지 않습니다. 의학적으로 밝혀진 바도 아직은 없으므로 본인이 원하는 괄사 부위와 피부에 맞는 소재를 선택하여 사용하는 게 가장 좋습니다
괄사를 주로 하는 얼굴, 목 다리 등은 굴곡진 부위가 많고, 그 모양도 전부 달라서 사용하기 편한 괄사 도구를 선택하시면 되겠습니다. 또한, 재질도 다양한데 알레르기 등 본인의 피부를 고려하여 잘 맞는 소재를 사용해 주시면 되겠습니다.
소재 보다는 괄사 전후 사용하는 도구의 재질에 맞는 깨끗한 관리가 오히려 중요합니다. 깨끗하지 않은 괄사로 마사지를 할면 오히려 피부에 상처를 내거나 알레르기를 유발할 수 있기 때문입니다.
3. 괄사 마사지 전후 크림과 오일을 발라야 하나?
세안 후 아무런 윤활제 없이 괄사 마사지를 한다면 괄사가 잘 밀리지도 않고 피부에 자극만 심해질 수 있습니다. 따라서 간단한 기초 케어 후, 피부에 오일 성분이 있는 크림을 충분히 바르고 마사지를 해주는 것이 좋습니다. 이는 마찰로 인한 자극을 최소화하는데 도움이 됩니다.
너무 지나친 양의 윤활제 사용은 쉽게 밀려 괄사의 효과가 감소할 수 있으니 본인에게 맞는 적정량을 찾아주는 것이 중요합니다. 또한, 오일의 느낌이 부담스러워 수분 크림 등을 사용하시는 분들이 있습니다. 하지만 수분 함유량이 많은 제품은 피부에 쉽게 흡수되고 쉽게 마르기 때문에, 어느 정도 괄사를 하다 보면 마찰이 강해져 자극이 느껴집니다. 그래서 추가로 수분 크림을 바르는 등의 번거로움이 있을 수 있습니다.
4. 마사지 후 씻어 내야 하나?
결론부터 말하자면 정해진 답은 없습니다. 본인의 피부에 맞춰서 간단한 세안으로 씻어 내거나 흡수시키는 방법을 선택하면 되겠습니다.
본인의 피부 상태가 유분감이 많고 좁쌀 여드름이 나는 피부라면, 괄사 마사지를 위해 사용한 오일 성분이 높은 윤활제가 오히려 모공을 막고 트러블을 유발 할 수 있습니다. 이러한 피부 상태라면 괄사 마사지 후 씻어 내는 것이 좋고, 특별히 문제가 없는 피부라면 닦아내지 않고 흡수시켜도 무방합니다.
5. 괄사 마사지는 얼굴부터 하면 되는가?
얼굴 괄사 마사지에서 가장 중요한 것은 목, 귀 뒤 그리고 두피 마사지입니다. 피부 관리를 받아보신 분들은 전문 관리사가 목과 쇄골을 먼저 마사지 해주시는 것이 떠오르실 겁니다.
이는 얼굴의 노폐물과 부기가 빠져나갈 수 있는 공간을 마사지를 통해 미리 뚫어주는 역할을 합니다. 그래야 효과를 제대로 볼 수 있으며 마사지 이후 얼굴이 붓지 않습니다. 목 스트레칭을 통해 직접 목 근육을 늘려주시는 방법이나, 괄사 도구를 이용해서 목과 귀 뒤를 문질러주며 림프관을 펌핑시켜 활성화해줍니다.
또한 얼굴 괄사를 본격적으로 하기에 앞서 두피도 마사지를 해주는 것이 좋습니다. 우리의 몸에는 근육을 감싸고 있는 막인 근막이 존재합니다. 근막은 하나로 이루어져 있는데, 두피의 근막을 풀어 줬을경우 리프팅의 효과가 배가 될 수 있습니다. ‘두피가 1mm 처질 때마다 얼굴은 1cm 처진다’는 임상 결과도 있듯이 근막의 마사지는 괄사의 효능을 증가시켜 줍니다.
괄사 마사지 방법 이 글 하나로 완벽 정리, 제대로 알고 하자 않으면 부작용 발생. 괄사 마사지의 제대로 된 방법은 해당 포스팅을 참고해주세요.
6. 괄사 마사지의 주기는?
괄사 마사지의 정해진 주기는 없습니다. 개인의 피부 상태나 목적에 따라 사용해주시면 되겠습니다. 다만, 얼굴 괄사의 경우 너무 지나친 욕심으로 강한 압력과 지속적인 자극을 주면 그로 인해 문제가 발생할 수 있습니다.
따라서 바디 괄사나 두피는 근육 이완이나 혈액 순환을 통해 마사지 목적으로 수시로 해도 상관없습니다. 얼굴 괄사는 하루 1회, 5분 이내의 시간으로 하시는 것이 좋습니다. 본인의 피부 민감도에 따라서 주 1~3회 등 횟수를 정하셔서 하시는 것을 추천해 드립니다.
7. 피부에 염증이나 여드름 등이 있어도 해도 될까?
피부에 햇빛에 의한 화상, 발진, 여드름 등이 있는 경우 괄사를 절대 하시면 안됩니다. 이런 부위에 괄사를 할 경우 증상 악화의 원인이 됩니다. 여드름 균과 같은 다른 세균이 침투하여 문제를 더 키울 수 있기 때문입니다.
위와 같은 증상과 더불어 아토피, 피부염, 초민감 피부 등의 분들도 절대로 하지말고 병원부터 방문하여 치료를하는게 우선입니다.
마무리
괄사를 하다 보면 본인도 모르게 힘을 주어 피부에 자극되는 경우도 많습니다. 괄사를 하는 경우 계속해서 힘을 빼야 한다는 생각을 지속적으로 해주어야 괄사 부작용을 예방할 수 있습니다. 또한 본인의 피부 상태를 꼭 체크하고 괄사를 시작하고 괄사의 방법을 꼭 인지하시어 제대로 된 방법으로 괄사를 하는것을 추천드립니다.