우리가 흔히 부르는 닭살 피부를 모공각화증이라고 부릅니다. 이는 요즘과 같은 환절기나 추운 겨울에 날씨가 건조해지면서 자주 발생합니다. 그래서 모공각화증 없애기를 찾아보고 계신 분들이 꽤 있는 것으로 알고 있습니다.
모공각화증은 관리를 꾸준히 하면 호전될 수 있으며, 나이가 들면서 점차 사라지는 증상이기 때문에 크게 걱정하실 필요는 없습니다. 그래도 미관상 보기 좋지 않은데, 이를 극복하는 방법은 없을까요? 그래서 오늘은 모공각화증 없애기를 알아보고 해서는 안 될 주의사항도 몇 가지 알아보도록 하겠습니다.
모공각화증
모공각화증이란 오래된 피부의 표피세포가 제때 탈락하지 못하고 쌓이는 것으로 시작됩니다. 이는 모공을 막고 계속해서 쌓여 덩어리지고 그것이 닭살처럼 보이는 피부 질환입니다. 즉 모공에 각질이 쌓이고 커져서 오돌토돌한 돌기처럼 보이는 것입니다.
모공각화증 원인
모공각화증은 대부분 유전적인 요인으로 발생합니다. 부모님 중 한 분이라도 모공각화증이 있으면 본인도 모공각화증을 겪을 가능성이 높아지게 됩니다. 그런데 부모님께서 모공각화증이 없는데 본인만 있는 경우도 있다고 합니다. 이는 모공각화증이 나이가 들면서 서서히 사라지는 증상이라 현재는 없어 보이는 것이지 예전에 있었던 경우가 많아서 그렇다고 합니다. 따라서 모공각화증은 미관상 보기 좋지는 않지만 젊음을 상징하는 질환이라고도 합니다.
또한 실내 온도가 높아 습도가 낮거나, 피부에 지속적인 자극을 주는 등으로 피부가 건조해지면 발생할 확률이 높아집니다. 그리고 피부염, 아토피성 질환 등이 있으면 흔히 발생할 수 있습니다.
| 원인 | 설명 |
| 유전 | 선천적으로 유전 확률은 50% 정도입니다. 보통 10대에 발생해 20대 후반쯤 되면 사라지지만, 간혹 오래가는 경우도 있습니다. 아토피 및 알레르기와 같은 질환이 있다면 주의를 기울이는 것이 좋습니다. |
| 건조 | 평소 뜨거운 물로 샤워를 오랫동안 하거나, 샤워 후 보습제를 바르지 않으면 피부가 건조하게 변하고 모공각화증을 유발할 수 있습니다. |
| 자극 | 때를 강하게 자주 밀거나 간지럽다고 긁는 등의 강한 자극을 주게 되면 피부의 유수분 벨런스가 깨지고 모공이 거칠어져 모공각화증을 유발할 수 있습니다. |
| 기타 | 평소 열이 많은 타입이거나 비만의 경우 모공각화증의 원인이 될 수 있습니다. |
모공각화증 없애기
모공각화증을 없애는 방법은 보습, 피부연화제 이용 그리고 피부과의 도움을 받는 방법 등 크게 3가지로 나눌 수 있습니다. 너무 당연한 방법 아니야? 라고 생각할 수 있지만 가장 기초적인 방법이 큰 효과를 얻을 수 있다는 것을 아셨으면 좋겠습니다.
1. 보습
모공각화증 없애기에 가장 좋은 방법은 집에서 꾸준히 할 수 있고 가장 자극이 적은 보습입니다. 이는 피부가 건조해서 각질이 쌓이는 가장 근본적인 원인을 해결해주는 것이라고 볼 수 있습니다.
따듯한 물로 오래 샤워하지 않는 것이 좋으며, 샤워 후에는 바디크림과 같은 보습제를 꼭 발라주는 것을 추천드립니다. 바디크림에 바세린 등을 섞어서 발라주면 더욱 보습에 효과적입니다.
저는 바디크림 자체가 너무 답답하다고 느끼는 부위에는 알로에를 주로 사용하고 있습니다. 가슴이나 등과 같은 부위에는 자칫하면 여드름이 날 수 있어서 무거운 크림은 부담감이 있더라고요. 그래서 저처럼 바디크림 자체가 너무 답답하다고 느껴지시는 분들은 알로에 제품을 구매하셔서 몸에 발라주는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다.
| 보습에 도움이 되는 방법 | 설명 |
| 물 많이 마시기 | 하루 1.5~2L 정도의 물을 마셔서 피부에 수분을 공급해 줍니다. |
| 미온수 샤워 | 뜨거운 물로 샤워하는 것은 피부의 수분을 뺏어가고 오히려 자극을 주기 때문에 미온수로 샤워해줍니다. |
| 적절한 샤워 시간 준수하기 | 샤워 시간이 너무 오래 걸린다면 피부가 건조해질 수 있기 때문에, 5~10분 이내로 샤워를 해주시는 것이 좋습니다. |
| 샤워 후 보습 필수 | 샤워 후 수분이 날아가기 전 보습제를 충분히 발라 피부를 보호해 줍니다. |
| 건조 부위 보습 | 피부가 많이 건조한 부위에는 추가적인 보습을 해줍니다. 바세린이나 오일 성분이 함유된 제품을 섞어서 발라주면 더욱 효과적입니다. |
2. 피부연화제
스크럽이나 때를 미는 등의 방법으로 각질을 제거하시는 분들이 있는데, 이는 피부를 자극하여 모공각화증을 더욱 악화시키기 때문에 해서는 안 되는 방법입니다. 따라서 모공을 막고 있는 각질을 부드럽게 해주는 피부연화제, 각질연화제와 같은 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
화장품계열, 일반의약품, 전문의약품 등으로 나누어집니다. 전문의약품으로 갈수록 효과는 좋지만 그만큼 주의는 필요합니다.
✔ 피부연화제의 대표적 성분
| 성분 | 효과 |
| 살리실산 | 각질 제거, 피지 조절 |
| 젖산 | 피부를 부드럽게 함, 각질 제거 |
| 글리콜산 | 피부를 부드럽게 함, 각질 제거 |
| 우레아 | 피부 수분 유지, 각질 제거 |
| 아미노산 | 피부 장벽 강화, 각질 제거 |
✔ 피부연화제 사용 시 주의사항
- 알레르기 반응이 있는 없는지 확인
- 제품을 너무 자주 사용하지 않고, 주 1~2회 정도 사용하면서 늘려가기
- 너무과한 성분이 들어 있는 것은 피하기
✔ 대표적인 피부연화제 – 유리아 크림
한미약품에서 나온 제품이며 피부를 연하게 해주는 피부연화제입니다. 주성분은 우레아이며, 보습, 각질 제거, 항균 작용 등에 도움을 줍니다. 농도는 약 20% 함유되어 있고 각질용해제의 역할을 주로 합니다. 일반 의약품으로 의사의 처방 없이도 구매가 가능한 제품입니다.
- 유리아 크림을 바르기 전 환부와 주변을 깨끗이 합니다.
- 하루 1~ 여러 차례 약을 바르고 충분히 문질러서 흡수시킵니다.
- 일시적인 자극이 느껴질 수 있으며 오래가면 전문의와 상의가 필요합니다. (점막, 습진, 염증성 피부질환이 있다면 사용치 않아야 합니다.)
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3. 스티바 에이 크림
스티바에이크림은 전문 의약품으로 분류되어 있어서 처방전 없이 구매할 수 없는 제품입니다. 레티노이드 성분이 피부의 각질 탈락주기를 빠르게 도와주어 묵은 각질을 탈락시키고 그 자리에 새로운 피부가 돋게 합니다.
스티바에이크림 사용 주의점을 포스팅하였습니다. 전문의약품인 만큼 제대로 사용하지 않으면 피부에 오히려 독이 될 수 있는 제품이기 때문에 전문의와 상담하시어 사용하는 것이 좋습니다.
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4. 피부과 치료
모공각화증의 정도가 심하다면 피부과에서 박피 시술이나 필링을 통해 피부의 각질 및 껍질을 제거할 수 있습니다. 필링 등의 시술을 받으면 일시적이라도 효과가 있고 도움이 된다고 합니다.
모공각화증을 악화시키는 해서는 안 될 주의사항
모공각화증 없애기 4가지 방법을 위에서 알아보았지만, 놓쳐서 안될 주의사항도 있습니다. 모공각화증은 외부 자극을 받으면 더욱 악화 될 수 있습니다. 따라서 환부를 긁거나 각질을 제거한다고 스크럽을 사용하는 등의 행동은 피해주셔야 합니다.
- 가려운 부위 긁지 않기
- 스크럽 사용 자제하기
- 때 밀지 않기
마무리
오늘은 모공각화증 없애기에 대해서 알아보았습니다. 위에서 4가지 방법을 알아보았지만 가장 중요한 것은 보습입니다. 요즘과 같은 환절기에 보습제를 습관화하여 모공각화증 없애기에 한 발짝 다가가면 좋겠습니다.