헬스앤뷰티_장대리 
아마 대부분의 사람들이 비타민 C를 항산화(우리 몸의 활성산소 억제, 콜라겐 형성 촉진 등) 보충제로 많이 섭취하고 계실 거예요. 그렇다면 비타민 C 성분을 화장품을 통해서 피부에 직접적으로 바르는 것은 어떤 효과가 있을까요? 아래에서 간단히 비타민 C 앰플, 미백 앰플 효능과 제품 선택방법, 주의사항, 비타민 C 성분추천을 해드리겠습니다! 비타민 C 성분 효과 비타민 C는 우리가 알고 있는 레티놀과 같이 피부 각질의 … Read more
비타민 c는 우리 몸에서 항산화 작용을 하고 면역력을 강화시키는 등 여러 가지 역할을 담당하고 있습니다. 하지만 비타민 c는 인체에서 합성 불가능한 영양소이므로 식품 또는 보충제 등을 통해서 섭취를 해주어야 합니다. 시중에는 수많은 비타민 c 가 있는데요. 너무 많아서 제품을 선택하는데 어려움이 있으시진 않으셨나요? 비타민 C 추천 해드리겠습니다. 아래에서 어떤 제품이 나에게 맞는지 그리고 매일 섭취하기에 부담이 없는지 … Read more
비타민 c는 인체에서 합성이 불가능한 영양소로, 식품이나 보충제 등을 통해서 섭취해야 합니다. 이러한 비타민 c는 우리 몸의 활성산소를 억제하여 항산화 작용을 하고, 콜라겐 형성을 촉진하는 등 몸에 꼭 필요한 영양소 중 하나입니다. 아래에서 비타민 c 효능과 하루 권장량, 요즘 많이들 하시는 비타민 C 메가도스 및 비타민 C 과다복용 부작용, 마지막으로 비타민 C가 많이 든 음식 등에 대해서 … Read more
비타민 A가 주성분으로 이루어진 레티놀 들어보셨나요? 레티놀은 각질의 턴오버 주기 가속화를 통해 여드름 케어, 주름개선 효과 등에 잘 알려진 성분입니다. 따라서 안티에이징 및 칙칙한 피부 톤을 맑게 만들어주는데 효과적인 성분인데요? 하지만 주의해서 사용하지 않으면 부작용이 발생할 수 있는 성분이기도 합니다. 오늘은 제가 저녁마다 사용하고 있는 ‘디오디너리 레티놀 0.2%’를 소개해보려고 합니다. 레티놀 레티놀은 비타민 A의 일종으로 안티에이징 … Read more
오메가3 심혈관 개선에 대해서 들어보셨나요? 심혈관 건강 개선을 위해서 널리 퍼져있는 건강기능식품 중 하나는 오메가3입니다. 그런데 지난 20일 오메가3가 심혈관 질환에 도움이 되지 않는다는 결과가 나왔습니다. 그동안 연구에서 밝혀진 오메가3와 심혈관질환에 대한 효과와는 상반되게 나와서 혼란이 상당한 것으로 보입니다. 어떻게 된 일인지 아래서 알아보겠습니다. 오메가3 오메가3는 식물성과 동물성 식품에서 발견되는 지방산 중 하나로, 인체에서는 필수적인 … Read more
사람이라면 모두가 한 번쯤은 해본 고민이 피부 노화입니다. 오늘은 산화 스트레스로부터 세포를 보호하고 전반적인 건강을 유지하는데 중요한 역할을 하는 글루타치온 입니다. 요즘 피부 관리에 관심을 가지고 관리하는 나이가 점점 어려지고 있는 추세입니다. 또한 많은 효능을 강조하면서 과대광고를 하는 것들도 참 많아 무엇이 진실인지 스스로 구분해 내어야 하는 세상이 되었습니다. 아래에서 필름형과 알약형으로 나눠 가성비 있고, 효능 좋은 제품을 몇 가지를 … Read more
글루타치온 효능 정말 있을까요? 오늘은 우리 몸에 생기는 나쁜 활성산소와, 산화 스트레스로 부터 세포를 보호하는 대표적인 항산화 성분인 글루타치온에 대해서 알려드리려고 합니다. 피부과에서 백옥주사, 다들 들어보셨죠? 백옥주사가 바로 글루타치온 성분으로 이루어져 있습니다. 글루타치온의 대표적은 효능으로 피부미백, 안티에이징, 노화방지, 항산화, 간보호 등이 있으며 여러 가지로 우리 몸에 도움을 주는 성분입니다. 몸이 점점 노화됨에 따라서 글루타치온의 생성은 감소하게 … Read more
영양제 많이 먹으면 간에 안좋다 라는말 들어보셨나요? 요즘은 젊을 때부터 건강 관리를 하는 현대인들이 정말 많습니다. 한국인 10명 중 8명은 ‘건강’을 최우선 가치로 생각하며, 약 57%가 건강 관리를 위해서 건강기능식품을 섭취 중입니다. 영양제를 많이 섭취하는 분들 중, 가끔은 한 번에 이렇게 많은 양의 영양제를 먹어도 되는 건가? 하고 걱정이 되지는 않으신가요? 영양제 많이 먹으면 간 … Read more
깨끗한 피부의 기초는 올바른 세안법 이라고 생각했기 때문에 더욱 기초에 신경을 쓰고 있습니다. 그래서 최근 올바른 세안법에 대해서 찾아보다가 좋은 콘텐츠를 찾았습니다. 지식인사이드 채널에 올라온 이상욱 피부과 원장님께서 공유해 주신 방법인데요. 여러 가지 피부 지식을 전달해 주시고 있는 피부 전문가이기에 올바른 피부 지식을 쌓는데 많은 도움을 받고 있습니다. 아래에서 잘못된 세안 방법부터 올바른 세안방법, 피부 타입별 알맞은 클렌징 폼, 세안 … Read more
미세먼지도 심해지고 날도 더워져서 선크림도 자주 바르고, 노폐물도 많이 쌓이는 날들이 지속되고 있어요. 피부에 노폐물이 많이 쌓여 피부에 트러블 등으로 뒤집어지진 않으신가요? 이럴 땐 피부에 클렌징이 정말로 중요해요. 시중에 정말 많은 제품이 있고 약산성 클렌징 폼, 약알칼리성 클렌징 폼, 촉촉한 타입, 좋은 세정력, 각질, 피지 제거 등 기능도 많아서 어려우 셨을 거예요. 그래서 오늘은 피부 타입별, 피부 고민별 클렌징 폼 추천을 … Read more
