지난 7월 20일 ‘오메가3 효능 없다’ 라는 말이 들리고 있습니다. 이유는 오메가3가 심혈관 질환 개선에 도움이 되지 않는다는 연구 결과가 나왔기 때문인데요. 그동안 오메가3는 심혈관 질환에 도움이 된다고 알고 있어서 혼란이 상단한 것으로 보입니다. 오메가3가 심혈관 질환에 전혀 도움이 안되는 걸까요? 오메가3 효능 없다. 심혈관 질환 개선에 도움이 안되나? 최근 미국 6개의 협회에서 관상동맥질환(심근경색, 협심증 … Read more
비타민 c는 우리 몸에서 항산화 작용을 하고 면역력을 강화시키는 등 여러 가지 역할을 담당하고 있습니다. 하지만 비타민 c는 인체에서 합성 불가능한 영양소이므로 식품 또는 보충제 등을 통해서 섭취를 해주어야 합니다. 시중에는 수많은 비타민 c 가 있는데요. 너무 많아서 제품을 선택하는데 어려움이 있으시진 않으셨나요? 비타민 C 추천 해드리겠습니다. 아래에서 어떤 제품이 나에게 맞는지 그리고 매일 섭취하기에 부담이 없는지 … Read more
비타민 c는 인체에서 합성이 불가능한 영양소로, 식품이나 보충제 등을 통해서 섭취해야 합니다. 이러한 비타민 c는 우리 몸의 활성산소를 억제하여 항산화 작용을 하고, 콜라겐 형성을 촉진하는 등 몸에 꼭 필요한 영양소 중 하나입니다. 아래에서 비타민 c 효능과 하루 권장량, 요즘 많이들 하시는 비타민 C 메가도스 및 비타민 C 과다복용 부작용, 마지막으로 비타민 C가 많이 든 음식 등에 대해서 … Read more
오메가3 심혈관 개선에 대해서 들어보셨나요? 심혈관 건강 개선을 위해서 널리 퍼져있는 건강기능식품 중 하나는 오메가3입니다. 그런데 지난 20일 오메가3가 심혈관 질환에 도움이 되지 않는다는 결과가 나왔습니다. 그동안 연구에서 밝혀진 오메가3와 심혈관질환에 대한 효과와는 상반되게 나와서 혼란이 상당한 것으로 보입니다. 어떻게 된 일인지 아래서 알아보겠습니다. 오메가3 오메가3는 식물성과 동물성 식품에서 발견되는 지방산 중 하나로, 인체에서는 필수적인 … Read more
영양제 많이 먹으면 간에 안좋다 라는말 들어보셨나요? 요즘은 젊을 때부터 건강 관리를 하는 현대인들이 정말 많습니다. 한국인 10명 중 8명은 ‘건강’을 최우선 가치로 생각하며, 약 57%가 건강 관리를 위해서 건강기능식품을 섭취 중입니다. 영양제를 많이 섭취하는 분들 중, 가끔은 한 번에 이렇게 많은 양의 영양제를 먹어도 되는 건가? 하고 걱정이 되지는 않으신가요? 영양제 많이 먹으면 간 … Read more
약국 피로회복제 업계에서 초대박 인기를 끌고 있는 비맥스 스리즈 아시나요? GC녹십자에서 출시한 활성 비타민 종합영양제로 효과, 가격에서 가성비가 좋다는 게 장점입니다. 올해 5월 31일에 비맥스의 신제품인 비맥스제트를 선보였는데요. 기존의 비맥스 시리즈에서 빠르고 강력해진 피로 회복이 특징이라고 합니다. 그럼 무엇이 다른지, 가격 및 성지는 어딘지 아래서 살펴보겠습니다. 비맥스제트, 고함량 피리미엄 비타민 시장의 대표제품이 될 것인가? 고함량 … Read more
간수치 높은 이유 간은 우리의 신체의 대사과정에 과정에 알게 모르게 관여하고 있죠. 특히 우리 몸에 들어온 독소를 해독하는 작용을 수행합니다. 예를 들어 술, 약, 기타 독성물질들을 분해하고, 대사시켜 소변이나 담즙을 통해서 몸 밖으로 배출하게 됩니다. 간이 좋지 않으면 간수치가 증가하고, 높은 사람들은 해독작용 능력이 떨어지며 알게 모르게 흡수된 독성 물질로 몸이 조금씩 망가지게 됩니다. 간수치는 … Read more
